Mobilité : améliorer sa condition physique pour gagner en mobilité au quotidien

Trois adultes sur quatre présentent une restriction de mobilité sans en avoir pleinement conscience. Les études démontrent que la diminution progressive de l’amplitude articulaire précède souvent les douleurs chroniques ou les blessures. Pourtant, certains mouvements simples effectués quotidiennement suffisent à …

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