Effets secondaires courants lors de la pratique débutante du yoga

Certains exercices corporels considérés comme doux peuvent entraîner des courbatures localisées dès les premières séances. L’exécution incorrecte de postures et les transitions trop rapides augmentent le risque d’inconfort musculaire ou de sensations inhabituelles, même dans un contexte de pratique modérée.…

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