Bienfaits de la pleine conscience : efficacité et impact de cette pratique sur la santé mentale

En 2014, l’Organisation mondiale de la santé a reconnu l’augmentation mondiale des troubles anxieux et dépressifs, malgré la multiplication des approches thérapeutiques traditionnelles. Des études publiées dans The Lancet et JAMA Psychiatry révèlent que certaines interventions non médicamenteuses rivalisent désormais …

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